作为一个篮球职业运动员最基本的考试科目；
2分钟强度投篮、专项速度耐力、负重深蹲、负重卧推四项；要求运动员专项速度耐力个人必须达标；个人四项测试综合得分不低于400分（满分600分）；2分钟强度投篮全队60%的运动员达标。
职业篮球运动员
1、2分钟投篮：
测试球员的队员每4秒钟（外线球员5秒钟）完成一次自投自抢，计算2分钟内的出手次数和投中次数，命中率在83%以上计为满分150分；命中率在62.5%以上计为合格的90分，以此类推。
2、专项速度耐力
在篮球场地两边线之间折返跑17次，跑4组，组间间歇2分钟，根据4组平均成绩获得相应分数。按照身高分为有1.95米以下、1.95米-2.05米和2.05米以上三个区别组，以平均成绩59.0秒（第二三组分别为61.0和63.1）为满分150分；以平均成绩62.0秒（第二三组分别为64.0和66.0）为及格分数60分，以此类推。
3、负重深蹲
测试球员在100秒内完成100公斤杠铃的深蹲，以最后起蹲的总重量相对值（深蹲重量体重系数）为标准进行评分标准，计算公式为：深蹲重量体重系数= （100kg×蹲起 次数）/体重。以体重90公斤为测试线，设置个人综合得分线（参照年度集训通知要求），运动员必须超过个人综合得分线，最后以深蹲重量体重系数13（90公斤以上为14）为合格92分，系数达到21（90公斤以上22）为满分150分，以此类推。
4、负重卧推
测试球员在100秒内完成80公斤杠铃的卧推，以最后推起的总重量相对值（卧推重量体重系数）为标准进行评分标准，计算标准和其余要求和同“负重深蹲”。
按照这个标准推算：以90公斤为标准体重，100秒内深蹲完成13次即及格，卧推完成16次即及格。
选进职业队 CBA 或省队
分为几种
第一种是 你在打球时 有球探无意间看到你 觉得你比较好 就暂时请你去训练
如果训练的使教练很满意 那么你就入选2队（替补）
慢慢给你机会打1线（首发）
职业篮球运动员
第二种是 你一直就读篮球学校 到毕业的时候 有一些球队会来挑人
大部分的球探都在篮球学校里挑
第三种就是所谓的NBA
如 参加 有关NBA一些的训练营 NIKE训练营 乔丹训练营 海尔NBA训练营 等等。
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